很多朋友在平时都免不了出现有一些青春痘，并且有些朋友经常会发现脸上的青春痘回忆曾接着一层，严重的青春痘会给年轻人带来很多身心的伤害，这时候可以通过一些有效的方法来缓解，下面我们一起来了解在平时应该通过哪些有效而安全的方法来去除青春痘。

青春痘，这种疾病困扰了很多青春期的孩子。对于每一位患者来说，最为迫切的事情就是获得有效去除青春痘的方法，早点摆脱皮肤病的困扰。青春痘不仅影响了我们的皮肤，同时还影响了我们的生活以及工作，令我们的自信心一落千丈。其实，青春痘并不是洪水猛兽，并没有想象中的可怕，今天我们就来说说怎样有效去除青春痘。

第一：保持皮肤清洁

有效去除青春痘并不是一件非常简单的事情，但是如果能够进行一些正确的护理方法，那么也可以有效的去除以及控制青春痘。首先需要做到的就是保持脸部的干净，早上的时候选择符合自己肤质的洗面奶进行清洗，早晚各一次，这样可以有效的令皮肤保持干净，同时也不会出现毛孔阻塞的情况，能够有效的减少患有青春痘的可能。除此之外还应该进行去角质，但是次数别太多，一个星期一两次就可以了，具体的次数可以根据自己的皮肤状况来决定。日常生活中还应该避免出现角质堆积导致阻塞毛囊口的情况，定期的进行清洁能够有效的避免出现细菌滋生导致出现粉刺的情况。

第二：学会控油

一般情况下，青春痘比较偏爱油性皮肤，所以怎么样有效去除青春痘，最主要的就是学会控油，这样才能有效的减少青春痘出现的可能。身体内部的自我调节对于去除青春痘有着非常巨大的效果，所以一定要保证生活有规律，每天拥有充足的睡眠，而且还要多喝水，保持身体内部的水分平衡。专家建议，除了日常从食物中摄取水分之外，每天还应该喝大约八杯白开水，少喝一些饮料或者酒类哦！日常饮食要注意营养均衡，少吃一些油腻食物，多吃一些蔬菜和水果，并且避免出现暴饮暴食的情况，一些膨化食品、上火食物也应该少吃。适量的运动能够有效的帮助身体排毒，这样皮肤才能够更加的红润有光泽。

大多数时候青春痘会是由于人体皮脂腺功能的分泌出现异常，使得大量的油脂停留在皮肤表面，毛囊口出现堵塞而引起的，因此，经常出现青春痘的朋友，平时一定要给皮肤做好彻底的清洁，定时去角质对于有效的预防青春痘是非常有好处的。