腰椎对我们大多数人来说，相信大家都知道它具体是什么。我们人身体上最重要的部分之一就是腰椎。当一个人的腰有了损伤，那么这就意味着他可能不能再继续干一些体力活。腰椎间盘突出是现在很多人都有的一种常见病。对于它的原因很多人都持有不同的观点，那么怎么快速高效的治疗呢？

1，减少积累伤。因为腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，什么叫积累伤？就是过往因为各种原因导致的腰部的外伤或者软组织损伤，这种伤害当时可能没有什么问题，但是随着退行性病变的发生，积累伤又会加重椎间盘的退变。

2、保持正确的姿势。要间盘突出也成为很多职业的职业病，尤其是对于常年坐着工作的人，更要多注意，平时要有良好的坐姿，选择睡眠的床千万不能过软，这样时间长了腰部会变形，很容易发生腰间盘突出。

总之，预防不在某一天而是在每一天，尤其是这种疾病都是日积月累的结果，冰冻三尺非一日之寒，如果能够在平时的工作和生活中多注意保护自己的腰部，而且，一定要尽力避免一些摔伤或者碰伤，那么，就可以远离腰间盘突出。

轻度的腰间盘突出稍微休息一下可能疼痛就会缓解，但是中度的需要进行一些治疗，包括牵引和药物，对于重度的只能接受手术。

对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果 。

好了，小编已经详细介绍了腰椎间盘突出的快速治疗方法。我们现在的医疗技术在不断的更新完善中。对于腰椎间盘突出不同的医生也有不同的治疗方法，无论哪种都有一定的疗效。小编介绍的快速高效的治腰椎间盘突出大家一定要时刻谨记并在生活中注意保养。