如果我们平时不注意皮肤护理，或者是有内分泌失调的症状，可能就会导致自己长出一些囊肿型的痘痘。这时一般除了要使用祛痘型的药物进行治疗之外，还可以从日常生活方面做好护理工作。那具体来说需要怎么进行调理呢？接下来就让我们一起看看小编作出的讲述吧。

调理1：保证睡眠。保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

调理2：多吃素菜跟水果。水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

调理3：保证每日1次的排泄。每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

调理4：找出病因，对症下药。要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

调理5：忌用化妆品掩盖痘痘。因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无抑制作用。

一般来说，只要做好文章中所介绍的这几种调理方法，就可以促进面部囊肿型痘痘的缓解，与此同时也可以避免会留下一些比较难看的痘印痘疤。另外，如果情况真的比较严重，最好是及时到皮肤科门诊做检查和针对性的治疗。