随着年龄的增长，身体中的各个器官都开始慢慢的退化，这时候如果再长时间的低头工作、学习、玩游戏的话，就可能会导致颈椎间盘突出的症状。出现了这种症状后，患者常常会感觉到脖子僵硬、肩背酸痛、头晕、头疼、恶心、手麻等症状，严重的影响了人们的生活。那么，这种疾病还能治疗好吗？

患者一方面应积极治疗和休息，适当进行锻炼，另一方面可通过饮食调理，促进疾病的康复。

羊肉归姜汤：羊肉500克，当归50克，生姜50克，加盐适量，煲汤食用，有通阳活血及止痛的效果。

黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾2个，共煮熟后食用，有益肾填精、滋养椎间盘的作用。羊肾杜仲：取羊肾4个，杜仲30克。将羊肾去筋膜，切开，将杜仲炒熟研末后放入羊肾，外用荷叶包裹，再包2-3层湿纸，慢火煨熟。服时用少许白酒送服。此方有补肾阳，活经络的功效。

苁蓉羊肾：取羊肾2个，肉苁蓉30克。将羊肾去筋膜，切细，加肉苁蓉和水煮汤，调味后服用。此方温补肾阳，适于年老体弱的患者服用。

腰花粥：取猪腰子1副，粳米65克，葱白、姜、味精、黄酒、盐和适量。将猪腰子洗净，去筋膜，切成小块，入沸水氽烫备用。将粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花、葱白、姜及调料，煮沸后食用。此方适用于椎间盘突出兼有腰膝软弱、频履艰难的患者。

出现了颈椎间盘突出后，通过积极的治疗和生活中的调理，就可以让疾病得到缓解或者恢复的。要减少长时间的低头、要时常活动活动脖子，多进行一些体育锻炼，让身体的素质更高。平时还可以多吃一些上述的食物，食疗方法来治疗效果也不错。