很多人平时都会有一些胸椎或者腰椎疼痛的情况出现，尤其是一些工作过程当中，对于体力要求比较多，需要长时间的站立或者坐着，保持同一个姿势的人，出现这种情况都是比较常见的，到底是怎么回事呢？大家应该都非常好奇吧，还是应该要引起重视比较好，就让小编来给大家讲解一下。

胸椎疼痛的原因是胸椎骨错位挤压了神经和血管引起的。引起胸椎错位的原因是用力不当造成的。不知您是否查脊柱X线片或MRI等，一般胸椎部位疼痛要考虑是否是脊柱炎或其他所导致的。风湿等也是会导致的，但是需要明确诊断的，建议您查下胸椎MRI平扫及风湿因子抗O等，利于明确，对症治疗效果更佳。

保持正确的工作姿势。以坐位工作为主者，应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位，尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势，或者侧弯和扭转的姿势.球类运动是锻炼身体的一种好运动，但除足球外，多数球类运动是以单臂运动为主，不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎，其中用右臂者胸椎向右偏歪，用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外，还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳，跑步，老年人以打太极拳，练气功为宜，对职业性运动员，则要求运动前认真作好准备活动，运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼，这样对胸椎有良好的保健作用。

建议在治疗的过程当中，最好要选择一些比较专业的大医院，做一些专业的检查，一定要拍片子，看看自己有什么样的问题，还有可能有一些骨质增生，或者关节炎之类的损伤，这段时间还要注意做好防寒保暖的工作，适当的运动不要过于劳累。