可能很多朋友的嗓子经常发炎，而引起发炎的原因也有很多，比如你的工作原因，或者是你的作息时间不规则，又或者是平时吸入的油烟，粉尘过多。嗓子发炎很多朋友认为没多大关系，如果迟迟不治疗很有可能导致形成慢性咽炎或者咽喉炎，甚至波及到耳鼻，咽喉、气管、肺部等。下面小编为大家介绍几个针对嗓子发炎的小窍门。

冬季保健十分重要，咽喉是人体的第一道关卡，所以很容易出现问题，做好咽喉的保健，可以很好的抵御疾病，有效的护嗓小窍门我也总结了下，主要有以下几个：

(1)窍门1-干洗脸：在起床的时候，把手搓热，进行面部、鼻部的揉搓，可以起到唤醒自己，尽早适应起床后的环境，循序渐进的抵御冬季寒冷的刺激，起到提高全身免疫力，预防慢性咽炎等疾病的作用。

(2)窍门2—用对药：患有慢性咽炎的人，在冬季可以选择一些温暖的颗粒冲剂。比如：慢严舒柠清喉利咽颗粒，纯中药的制剂，安全性高，主要成分苏梗、黄芩、青果、香附、竹茹等等，具有润喉利咽、宽胸理气、清热解毒、散结化痰的作用。

(3)窍门3—勤饮水：多饮水，可以有效的稀释痰液，使痰易于咳出的作用，还可以有利于咽喉炎症的康复。如果出现嗓子疼的症状，还可以选择使用胖大海等清热利咽的药物，能有效的缓解嗓子疼的症状。

以上就是小编对于嗓子发炎收集的一些相关的小窍门，如果嗓子还是一直发炎，小编强烈建议各位朋友请立即到医院就诊，听听医生的建议，这样才能保证自己的身体一直处于健康的情况当中，并且在平时要多喝水。