女性出现乳头内陷，和很多的因素有关，比如和遗传的因素有关，和疾病的因素有关，和平时穿的内衣紧有关，所以不管因为什么出现的乳头内陷？都要尽快的解决，才能避免对自己乳房的健康危害，下面就详细介绍了出现了乳头凹陷怎么解决？你可以尽快了解一下。

1 胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。

2 负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

3 手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推

4 吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

5 是用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。

注意事项

预防乳头凹陷

女性出现乳头内陷也不要着急，现在解决的方法有多种，比如以上介绍的这5种解决的方法，都能尽快地解决乳头的内陷，而且效果不错，所以当出现乳头内陷后，在征求医生的建议以后，可以选择以上介绍的方法，尽快的改善自己乳头内陷。