从手指上是可以看出人身体是否健康的，有时候会看到手指甲上有一些白点，这个时候就要注意身体是否出现了什么毛病了。手指上有白点很有可能是因为缺锌所导致的，缺锌会使手指上出现白点，同时身体还会出现抵抗力不好，脸色苍白，食欲不好吃不下饭等等这些症状，这就要及时到医院去检查，配合医生进行治疗，否则长期没有治愈的话，不但会影响身体健康，甚至还会影响到心理方面。

指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素，这些都很容易解决，去医院化验寻找有无虫卵，同时检查一下是否缺微量元素锌。缺锌，在医生指导下用点补锌口服液。如果都正常就是有蛔虫了，打虫药很方便，而且没有感觉的。

儿童指甲上有白点是更应该认真对待的，小孩子在成长的关键时间，如果指甲上有三个或是三个以上的白斑的话，一定要注意补锌。可以通过一些食物来补锌，瘦肉中含有很多锌元素，补锌的时候也可以吃一些动物的肝脏，但是血脂高的人最好是不要吃太多，孩子可以适量的吃一些动物肝脏。吃鸡蛋还有坚果、花生、杏仁等食物都是可以补锌的，不够这些动物都是比较难消化的，一次性吃一些就可以了。也可以吃海产品、粗粮、紫菜等食物，这些都可以补充身体的锌元素的。

平时也要注意补充一些钙质，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

总之，指甲上出现了白点后必须要重视，缺锌的话一定要及早治疗，不然会使患者有情绪问题，进而发展到心理问题，千万不要因为忽视了而导致不知道身体的具体状况，身体有什么毛病。最后反而拖延了病情，导致病情更加严重。一定要到正规医院去检查，如果有什么问题尽早治疗。同时，手指上有白点平时饮食方面一定要多注意，多吃补锌补钙有营养的食物，保持好正常的作息时间，注意休息，保持宽松的心态。