有人有这样的疑问白，胞偏低要注意吃什么？也许你现在正在为自己的白细胞数目减少而困扰，下面我为大家整理了一些有助于身体恢复白细胞数目的食物，如果您坚持食用这些食物就一定能够增加白细胞的数目。除此之外一定要注意要吃生萝卜、萝卜缨、地骷髅、柿子这一些食物。

一、植物类食物：花生、大枣、核桃仁、山药、枸杞子、丁香、小茴香等。例如，大枣就有。补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆糯米煮粥服食。现代研究认为，小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效，为了提高白细胞，可适当多吃。

二、食用菌类：蘑菇、香菇、平菇、银耳、灵芝、猴头菇等。研究表明，香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。类似地，如灰树花能“疗虚劳”。1997年的《医药学资料》中介绍：采用灰树花萃取物，治疗各种原因引起的白细胞减少症52人，结果显效(白细胞总数增加2000/毫升以上)。

需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康

白细胞减少并不可怕，重要的是要有一个对待疾病乐观的态度，又能够战胜疾病的决心，就一定能够尽早恢复。最后介绍一个养生的方法能有效增加白细胞数目，要多吃大枣、花生、核桃仁、香菇、蘑菇等。希望您笑容常开、天天开心。