生活中，大多数的朋友都会可能有贫血的症状，如果是患有贫血应该做些什么才能抵消，这个情况的。许多的时候，当人们猛然起身或者抬头会有头脑发昏、然后眼睛冒金星的情况。这些都是贫血的症状，那么除了还有哪些，人贫血会有什么症状的情况。根据下面讲述便可以了解。

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。

贫血有什么症状？

1面色灰暗苍白，面色无华、无血色；皮肤干燥，萎缩，无光泽；

2体力活动后就感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；

3经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；

4精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等；

有贫血困扰的人可多吃以下食物：

1血糯红枣粥：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。

2桂圆莲子汤：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。

3龙眼粥：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。

4猪肝汤：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。

当有贫血症状的时候，应该怎样做呢？才能消掉贫血的情况，要怎样才能减少贫血问题的发生，按照上面的阐述，日常人贫血会有什么症状大抵是上面的主要表现。关键是，要预防并却治疗贫血，所应该做的，平时可以多吃红枣、猪肝来补血。