风湿病是许多上了年纪都会产生的疾病，因此在我们的生活周围，许多老年都被这样的疾病所困扰，风湿病对于患者的伤害特别大，严重的时候会让患者行动不便甚至卧床不起。虽然许多热看着老人都这样的痛苦，想要治好他们的疾病，但是现在的医疗水平决定了想要治好风湿病这是一个非常漫长的过程，一时半会不能治好疾病，那么怎么样才能让疾病的伤害尽量降低呢，缓解病情就成了许多人的期望，那么得了风湿病怎样缓解才是可行的呢？

1.防暑勿贪凉：暑热虽难当，切忌野外、阳台露宿，或离席睡地板，或睡觉时长时间以风扇、空调风直接迎吹，一时贪图凉快，以致邪风入里走窜筋骨引发疾患。

2.雨天避雨淋：夏季多暴雨，应做好防雨工作，避免雨淋。值工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换。

3.避免潮湿环境：南方地区多潮湿，夏季多雨。为此，居室最好是向阳、通风、干燥。平时应多开窗通风，床上被褥也应适时置于阳光下曝晒除去潮气。同时不应长期处于水湿环境。

4.注意防晒：不少风湿病如系统性红斑狼疮患者应避阳光直射，特别是夏天，紫外线更为强烈，是此病的重要诱发因素。

5.防止饮食不当：忌暴饮冷饮；饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品；城市人夜生活丰富，有夜宵习惯，应尽量避免。

6.注意天气骤变：沿海地区夏季天气多变，多风多雨。慢性风湿病患者对天气因素较为敏感，受阴雨、刮风、寒冷、潮湿刺激时，可引发原病情的加重。

我们都知道风湿病一受寒就会发作，因此对于防寒保暖就是许多患者必须重视的问题。特别是在这炎热的夏季，许多人认为天气这么热，吃一点冷饮多呆着空调房里面是没有什么问题的，其实这样的想法是不可取的，夏天也需要注意保暖。随着社会大环境的变化，不止是老年人有风湿病，年轻人也容易患上，因此一定要多加注意哦。