嗓子沙哑是我们经常会遇到的事情，一般来说嗓子沙哑是因为吃多了太咸或者是太甜的东西，也可能是因为说话太过引起的，这些都不用太担心了，简单的调理就可以康复了，但是，有些情况下也不要掉以轻心，那么，嗓子嘶哑要怎么办呢？下面，我们就一起来看看专家是怎么说的吧。

吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。

对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。

喝水治嗓子干哑方法

白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。

治疗嗓子干哑偏方：

方法：1.泡脚半小时后，在脚上的咽喉、气管、支气管和肺反射区推按10分钟。

2.在耳朵上耳、鼻、咽喉反射区的痛点处贴王不留行籽.每天点按30下。

3.蜂蜜泡的乌梅肉，每天含一粒。

4.浓藕粉汁与云南白药混合，徐徐咽下，脖子转圈，尽量让咽喉各个部位全都沾上，再接着喝，重复同样的动作2～3次。服药半小时之内不要喝水。

上面的文章为大家详细的介绍了嗓子容易嘶哑怎么办的相关介绍，相信大家现在都应该明白了吧，嗓子容易嘶哑的人在生活中是一定要注意饮食，最好不要吃辛辣刺激的食物，然后养成好的生活作息，不熬夜，不要大声的说话，多喝开水，滋润喉咙，预防嗓子嘶哑发生。