人体的机能是依靠血液来循环协调的，当血液循环被堵塞时，人体的机能也会下降，对身体造成损害，所以可以说血液的通畅流动对身体是很重要的，那么什么是血液循环的动力呢，吃什么又能促进血液的循环的呢，相信大家还是非常想知道的，毕竟身体是革命的本钱，当你的血液流动畅快时，你的身体才有更强壮的资本，下面就让我为大家介绍一下可促血液循环的食物。

可促进血液循环的食物：黑木耳

在平时的饮食中，要多吃黑木耳。因为黑木耳可活血健身，补气益肾，降血脂，抗血栓，在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效，黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去，帮助体内废物排出，促进人体新陈代谢。

可促进血液循环的食物：生姜

生姜的味道的是辛辣的，多吃生姜可以祛除体内的毒气，并能杀菌养胃，还可让血糖、血脂、胆固醇降低，有效促进血液循环，预防心脑血管疾病的发作。

可促进血液循环的食物：洋葱

有些朋友不喜欢洋葱的味道，殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂，并能扩张疏通血管，降低血管压力。想要血管健康，加速血液循环，不妨多吃一些洋葱，尤其是老年朋友，更应该多吃。

可促进血液循环的食物：番茄

番茄营养丰富，其维生素的含量远超苹果、桃子等水果。番茄内有一种名为芦丁的维生素，这种维生素可提高人体的氧化功能，还可清除体内的各种垃圾，从而有效增强血管弹性，防止血栓的形成。

可促进血液循环的食物：玉米

当玉米成熟的时候，可以将玉米粒放进冰箱内保存起来，平时多用玉米粒熬粥喝，吃起来既劲道又美味，更重要的是，玉米营养丰富，富含亚油酸，有助于人体胆固醇的代谢更新，减少胆固醇在人体内的堆积，有效减低血压，软化血管。

看了这么多相信大家也有所了解了，这西恩食物对我们来说本就是日常应该多吃的东西，放下你手中的电脑手机，去超市转转，选择你喜欢吃的食物，来促进自己的血液循环，让我们大家动起来吧。