平时很多的原因都可能会引起人身上出现一些痘痘，大多数时候都是会出现在面部，而也有时候在胸口的位置也会长痘，这很可能是由于身体的内分泌出现失调而引起的，在平时一定要注意护理，下面我们一起来了解当胸口出现痘痘以后的比较有效的治疗方法以及注意事项。

1.切勿过分用力搓澡

虽然洗净身体很重要，但是对皮肤的有刺激举动是绝对禁止的。皮肤会受损是当然的，可能连角质保护膜也会消失。避开对青春痘的直接刺激是最好的。

2.避免过分的压力

紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。

3.勿滥用皮肤软膏剂

切勿把长在身上的青春痘误认为是其他的皮肤问题涂抹软膏。软膏当中存有引发青春痘的类固醇荷尔蒙成分，那会使青春痘更严重。

4.长发也可能是祸源

最好避开让长发接触到脖颈或者后背。尽量把长发整齐地盘起来，并且尽可能减少使用头发定型产品。

胸部长痘痘注意事项

1、内衣一定要穿棉制品，常换常清洁。

2、睡觉时尽量不要穿文胸。

3、在化脓的状态下不洗桑拿。

4、在长青春痘的部位一周做1-2次的深层清洁。

5、脖颈、胸部长青春痘最好不要戴项链。

6、不穿紧身的尼龙制品服装。

7、长在身上的青春痘比长在脸上的痘难治疗，如果“痘”势凶猛，长痘的初期可以选择到专业的美容院治疗。

不管身体任何部位出现痘痘，这个时候在饮食方面都应该要有所注意，尽量做到清淡，尤其是不要吃生冷刺激性的食物，并且还应该要养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，长时间熬夜也很可能会引起人内分泌出现失调，而容易诱发痘痘。