现在很多人因为化妆或者是内分泌失调等原因，容易长一些痘痘，青春痘又称痤疮，是非常让人烦恼且难以解决的事情。大部分人都不知道怎么办，小编提醒大家，千万不可以用手去挤痘痘，否则会留下痘印。而痘印是很难消除的，所以不要留下遗憾。下面就是一些消灭痘痘的方法。

1、内在调理：面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。

针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤，是个不可缺少的生活好帮手。

2、外在调理：内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。

面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜。脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。

3、药物调理：如果是痘痘严重的朋友，可以适当的用药物来帮助调理。

市面上的祛痘产品很多，大家挑选一些大厂家，没有添加剂产品的就可以。现在卖的很多都是组合祛痘，一个帮助你消炎，一个帮你恢复痘印。很全面的组合。

4、洗脸窍门：脸上的痘痘也可能是因为自己清洗脸部不够彻底而长的。

建议大家挑选温和的，中药皂，大米皂等，尽量越没有添加产品越好。这样才会把脸部的垃圾，油脂，灰尘等洗出来。

大家觉得实用的话可以推荐给身边同样受痘痘困扰的朋友们。大家一定不要只注重外在调理而忽略内在调理，由内而外才是最好的解决办法。平时少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，保持充足的睡眠，每天做适量的运动。