全身长斑的问题是我们很多人都特别反感的一种疾病，这种疾病看起来是相当难受的，长斑的问题还会大大降低我们的外部形象，甚至给我们很多人的就业自己婚配都会带来一定的影响，可能大家对于全身长斑怎么办及治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下全身长斑怎么办及治疗方法吧。

1.多喝水有助于排毒。

2.加强身体锻炼，有助于加速代谢。

3.多吃一些排毒的食物，例如姜，荔枝，绿豆，苦瓜，茶叶，胡萝卜，木耳，海带，黄瓜，芹菜，草莓，樱桃，苹果，西梅，葡萄，柠檬，梨。

介绍几种去痘痘的方法：

1.水杨酸类产品祛痘

水杨酸是目前产品祛痘最直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，同时抑制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。

2.内调治疗痘痘

少吃辛辣食物和上火食物，不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13：00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助;

3.外养祛痘

平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，加强保湿工作;

4.珍珠粉祛痘

珍珠粉内服外用，同时进行祛痘较好，内服珍珠粉可以去药店购买，按照说明服用，外用可以直接用珍珠粉按摩脸部即可;

以上内容为我们介绍了全身长斑怎么办及治疗方法，长斑的朋友们不妨运用以上的方法试一试，每个人长斑的患者朋友们一定都特别想尽快治愈，减轻这种疾病给我们带来的种种不利的影响，这篇内容为我们提供了非常不错的方法。