皮肤干燥的现象在生活中还是很常见的，也会给人们带来诸多的困扰与不便，比方说皮肤干燥就会影响到自己的形象，尤其是出现脱皮现象后，稍微碰一下就会非常的疼痛，更会让心情受到影响，总之必须要想办法将自己的皮肤保养和调理好，才能减少干燥现象的出现，那么皮肤干燥病怎么办呢？

白色食物润肺补水

“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。

玉米红薯粥

取500克红薯洗净，去皮切成小块后和与30粒红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把50克玉米面加入其中，再加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。适合因为秋燥出现便秘的人食用，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。

皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。

通过上面的介绍，大家对皮肤干燥病怎么办也都心中有数了，平时还是需要认真对待自己的身体调理和肌肤保养的，尤其是美眉们只有让肌肤更加的水嫩白皙了，才能延缓衰老，不会因为皮肤缺水而轻易的出现细纹。