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脸上长痘痘,痤疮,非常难看,影响美容不说,还会沉重打击爱美的美女的心,那么问题来了,脸上长痤疮了,应该怎么进行调理呢?其实,最重要的是,一定要有自信心,相信痘痘一定会好的,然后就是保持良好的生活习惯,比方说勤洗脸,不吃辛辣刺激食物,勤换枕头和枕巾等。
首先,接受脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。
洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯。
每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。不要总是喝饮料,最好多喝白开水。经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。
另外,对于上班族来说,不要总是坐在电脑旁,应该多活动,注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,比方说麻辣火锅,麻辣米线等,多吃新鲜水果和蔬菜,加强运动和营养,注意保持一个乐观开朗的心态,这点才是最重要的。