贫血患者一般都是因为血小板比较低，铁元素的摄入也不够就导致了贫血。但是血小板低下引起的贫血是可以通过食疗来改善的，不一定要去医院接受治疗。毕竟药物治疗都是有一定的毒副作用的。针对血小板低下的贫血患者，整理了以下一些食补的办法，贫血的朋友们可以参考来做。

牛髓山药蜜

牛骨髓250克，生山药250克，冬虫夏草30克，胎盘粉30克，蜂蜜250克。共捣匀，入瓷罐，放锅中隔水炖30分钟。每次服2汤匙，每天2次，连服数剂。适用于临床表现见头晕、耳鸣、午后发热、手足烦热、遗精资汗等肝肾阴虚型贫血症。

黄豆芽猪血汤

黄豆芽、猪血各250克，料酒、植物油、蒜茸、葱末、精盐、味精各适量。黄豆芽去要洗净。猪血划成小方块，用清水漂净。锅内加植物油烧热，爆香蒜茸、葱末，下猪血并烹入料酒，加水煮沸，放入黄豆芽，煮2分钟，调入精盐，味精即成。随意服食。

功效润肺补血。适用于血虚头晕，缺铁性贫血等症。

以上两种贫血的食补办法都是民间偏方，在食用一段时间之后都会比较有效果。贫血的朋友体质都会比较虚弱，毕竟身体的主要构成中就是血液，血液如果有问题自然影响是比较大的。除了食补的办法之外，贫血的朋友还应该做一些体育锻炼，来增强体质，促进铁元素的吸收。