肩膀疼痛是生活当中，很多人经常遇到的一种疾病，大多数都是由于现在人们的大公司压力越来越大，办公室疾病频频发生，就形成了肩膀疼的主要原因，这病情的加重很多的疾病都变得年轻化了，那么对于肩部消囊囊肿这样的疾病，平时生活当中我们该如何治疗，同时我们在饮食方面应该如何保健呢！

饮食保健

腱鞘囊肿术后，多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

预防护理

(一)治疗

1.非手术疗法

(1)针刺疗法：第四军医大学附属一院针灸室董玉梅自1975年以来，采用针灸治疗腱鞘囊肿千余例，总有效率94.74%，随访半年至2.5年，复发率17.64%。复发后可再治愈。其治疗方法如下：在囊肿四周用普通针灸针穿通囊壁，对刺4针，中央1针，1次/d，每次留针30min，拔针后在囊肿处加压压迫，将囊肿内液挤出于皮下，囊肿变平而愈(图2，3)。

(2)局部麻醉下用较粗的针头穿刺，尽量抽出胶状液，然后注入醋酸氢化可的松0.5ml，加压包扎。

2.手术疗法 囊肿摘除术为常用的可靠方法(图4)。宜在止血带下进行，采用局部浸润麻醉。

越来越多的人患上了肩部消散囊肿的病情，往往不想采取手术的治疗措施，由于手术之后身体恢复需要很长时间，而且恢复起来也比较麻烦，所以说在这里要建议大家，不过需要的方式来达到这样的目的。