很多人都比较爱出汗，尤其是炎热的夏季，手心里老是潮乎乎的，而且会有很多的汗，这种现象有些时候并不是正常反应，可能是身体某一部位虚弱所致，当然了如果只是单纯的天气热所致的出汗还是很正常的，但是身体出现隐患就不要忽视了，那么手心夏天出汗怎么办？

夏天手脚出汗多在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。20至40岁的年轻人经常出现这样的问题，他们平时多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱。而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于这类人群，建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。同时，也可饮用些健脾补气的养生茶方。还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

“中医讲究整体观念，而且各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养。在此推荐一种一种中药熬洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。

通过上面的介绍，大家对手心夏天出汗怎么办也都心中有数了，针对不同的情况导致的出汗现象，就需要采用不同的措施来防护和调理，尤其是晚上睡眠时如果有多汗现象更不能小觑，补肾益气，养护身体是必须要做到的。