专家表示，我们在早晨起床以后，一定要的及时的排尿，避免毒素不能及时的排除给我们的肝脏带来负担，现在很多人因为工作繁忙，经常加班加点的熬夜，睡眠严重不足，影响肝脏在夜间的自我修复功能，我们身体的日常消化和新陈代谢都离不开肝脏，所以我们一定要重视护肝养肝，因为如果肝脏长期受损，严重的将会威胁我们的生命。

以下几种原因，可能会引起肝脏痛疼：

1.肝炎

肝脏出现炎症会导致肝脏肿大，使肝脏外的神经受到刺激或牵扯，有疼痛感。在肝脏恢复期，肝脏的恢复也会牵扯神经，引起疼痛。

2.肝硬化。

由于肝细胞受损，肝内胶原蛋白为主的纤维组织过度增生，使肝脏变形，变硬，引起肝脏疼痛。（推荐：为什么会得肝炎）

3.劳累。

肝脏是提供能力的器官，一旦劳累过度，肝脏会非常疲惫，有不适感。

4.肝病的心理障碍。

很多肝病患者变得非常多疑敏感，稍有不适就感觉是病症引起。特别是抑郁症患者，更容易有肝部不适的感觉。

5.跑步肝疼

如果你是很久没运动才这样的话是正常的！剧烈运动导致内脏器官负荷增大，大量血液在内脏中输入输出，导致内脏挤压而感到内脏痛，还有肝本身就是储存血液的地方，运动时大量血液涌出，出现肝痛时缓慢的降低运动负荷，稍适缓解再运动。

现在很多年轻人总是忽略吃早餐，午餐或者晚餐又有暴饮暴食的现象，其实这样做的肝脏的危害也是非常大的，长期大量生的服用止痛等药物，也会加重肝脏的负担，同时我们也要注意少食用含有防腐剂、食品添加剂的食品，因这些添加剂是我们人体非常不容易消化掉的。热爱生命，就要从保护肝脏开始。