我们吃的食物都是通过肠胃来进行消化的，很多的人在饭后都会出现胃痛胃胀的状况，这主要是自己的消化食道不太好，吸收不好，所以导致了这样的现象，被称为是胃炎，还会伴随着恶心、呕吐等症状。下面我们就介绍一下饭后胃痛胃胀怎么办？

1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间 吃饭尽量不要超过三分钟。

2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量 ，在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。

3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U，按说明书服用三次。

4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。

以上就是饭后胃痛胃胀的治疗方法，早餐一定要吃好，在众多的疾病当中，有很多的疾病，是因为早餐不吃，或者是不按时吃，没有规律、早上吃过于油腻的食物而导致的，希望大家能够引起足够的重视。养成一个好的饮食习惯，是肠胃吸收，不生病的基础。