脚是我们身体最重要的一部分，它支撑着我们庞大的身躯，控制着我们的一切行动，最后还陪伴着我么到老年等等。所以，脚已经是我们的一个伙伴，密不可分的伙伴。那么，面对与脚后跟的骨头疼这类症状，我们应该怎么办呢？今天，我就来跟大家就这一情况做出分析。

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

制痛对策

1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。

3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。

中医解析

足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

通过过上面更为详细的，科学的分析，不知道大家对于脚后跟的疼痛这一问题了解了多少。其实，脚掌的疼痛，很多时候是我们的疲劳导致的，或者就是外力所为。大家不用太过于担心其中的问题。最后，希望朋友么都可以健康快乐的生活。