上呼吸道感染是一种非常常见的疾病，在现在这个社会，由于空气质量等多方面的因素的影响，人们的身体的素质日益下降，抵抗力越来越差。上呼吸道感染会引起咳嗽、汗毛、头疼等表现，也可能会引起喉咙上火。表现为喉咙疼痛。因此，这就使得人们很难受了，那么怎么通过食疗的方法来缓解呢？

介绍几种喉咙痛常用的水果

1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

看了上面的介绍，大家还在发愁不知道上呼吸道感染喉咙痛而不知道怎么办吗？赶紧学起来吧。上面的方法都是全天然的食物疗法。吃这些东西都可以清凉去火、去湿润燥，还能防止咽喉上火肿痛的现象。特别是梨子，还可以煮梨子水喝。