喜欢抽烟的男士们有个共同的困扰，那就是黄黄的牙烟渍，有的人甚至还有发黄的手指。这让男人的魅力减少了许多，经常抽烟的人口气都不新鲜，甚至有人一张嘴就有一股烟味，很难闻。最让人烦恼的是就是大黄牙牙烟渍了，那么我们有没有好的方法来处理这个事情呢？去除牙烟渍的方法是什么？

什么是牙渍

牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，只要认真刷牙，就能去除牙垢。

怎么去除牙渍

1、刷牙

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

用小苏打刷牙：小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后，像往常一样挤点牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以进行正常的刷牙程序了，这个方法用了几天后你就会发现，你的牙齿不知不觉中就变白了，牙渍也少了很多。

青柠檬汁刷牙：用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理，使用方法也是一样的，只要把小苏打换成青柠檬就好了。

2、醋去牙渍

醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

要掌握好的方法去除牙烟渍，那我们就需要好好的注意自己的日常习惯，比如要注意饭后刷牙、漱口。在平时尽量减少抽烟的次数，或者最好的方法就是戒烟，不但可以减少尼古丁对健康的危害。还可以避免牙烟渍了。去除牙烟渍的方法，大家现在学会了吗？