我们每一个人都希望拥有健康的身体，我们要享受幸福的生活一定要有一个健康的身体。拥有健康身体的一个重要的步骤就是要按时的清理血管，这么做才可以让我们的身体更好的新成代谢，减少身体内的毒素，很多的疾病也能都避免了。下面我们就来一起了解一下清理血管的方法有哪些吧？

茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

小编为大家介绍的清理血管的方子是我们在日常生活中常见的，也是非常好操作的方子，为了我们大家和家人的身体健康，应该要多多注意生活中的一些细节，尤其要注意饮食对我们身体的健康，要注意饮食的合理搭配。