痛快吃喝的感觉的确很爽，但是不注意的话，当心急性肠胃炎缠上你。春秋季节，是急性胃炎的高发季节，很多人在饮食上不注意，都会暴饮暴食，结果弄的自己很不舒服。其实，万一患上了急性胃炎，也别着急，多吃一些利于消化的食物，比方喝粥，少食多餐，多喝水，加强运动等。

首先，停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，少吃东西，多喝点水。吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。

其次，多喝水，在水里打上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水。吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会感觉舒服一些。

再次就是吃药物，比如神曲啊吗丁啉啊健胃消食片啊之类的药物对急性肠胃炎是非常的有效的。我发现其实藿香正气水也是很不错的，当然不要乱试。

搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

一般来说也要一起喝感冒药，因为大多数急性肠胃炎的诱因是着凉了，所以感冒药也要适当的吃。如果还不能康复，请尽快去医院救治。

醋和蒜是非常不错的消毒剂，外出吃饭的时候，可以向服务员要一些蒜和醋，就着一起吃，。这样也能给自己上一份保险。另外，饮食要清淡，蔬菜瓜果生吃前要消毒，这些都是应该注意的方式。好了，以上就是急性胃炎的缓解方法。