口腔溃疡虽然病情不是特别的严重，不会危及到人们的生命，但是出现了口腔溃疡后，不但会感觉到疼痛，而且还常常会影响到人的说话、吃饭、喝水等日常活动。所以患有口腔溃疡后，应该注意及时的治疗。那么，如果是成年人患有这种疾病后，应该怎么办呢？小编有妙招，希望可以帮助到朋友们。

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。

2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。

3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。

4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。

5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。

6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。

7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。

8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成。

9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。

10、口嚼薄荷叶，适当加点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。

11、多吃一些水果和蔬菜，让身体中的维生素含量充足，就可以缓解溃疡的症状。

在平时少吃辛辣的食物，少吃容易致人上火的食物，就可以减少口腔溃疡的发生。如果已经出现了口腔溃疡，可以用淡盐水漱口，在溃疡面上涂蜂蜜，吃一些去火消炎的药物等，都可以缓解症状。要注意少吃烫的、酸的、甜的、辣的食物，以免导致溃疡更加的严重。