平时很多的人都可能引起人感冒,并且不同原因引起的感冒它的症状也会有所不同,但由于感冒而引起头疼的时候,最好是尽快地使用一些食疗的方法来进行缓解,对比较严重的头疼,还需要使用药物来进行治疗,下面小编来介绍对于感冒引起的头疼等一些有效的食疗方法。
感冒后头痛时可以在脸盆里面倒一些热水,偏烫一些,手放到里面烫一下,再抽出来,再放到盆子里烫一下,再抽出来,反复多次,当手指烫得发麻的时候,你感觉一下头痛,多数都能缓解或减轻。
感冒的头痛还是与身体内有寒、经络不同有关,可以喝生姜红糖红枣水,再多喝温开水,用桶温水泡脚的时候将手臂一起放入桶里一起泡,泡到全身出汗,再早早睡觉、补足睡眠,头痛多能明显缓解。
土豆:
土豆是一种含钾非常丰富的食物,而人在酒后会使得体内大量的钾流失,人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物,就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。
瓜子:
瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸,经常疼痛者可适当的吃点,或者当配菜也可减少头痛发病的机率。另外像核桃、榛子、腰果等坚果类都具有补脑健脑的作用,适当的吃点也具有缓解疼痛的作用。
西瓜:
春夏交替,脱水是引起头痛发作的主要原因之一,而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果,而且西瓜中的水份含量非常丰富,可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题,另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。
咖啡:
咖啡具有收缩血管的作用,特别是在感觉精神不振,昏昏欲睡的情况下适当的喝些咖啡有提神醒脑的作用。但是咖啡不可一次性喝太多了,否则会加重身体脱水的问题,使得头痛的问题更加严重,影响睡眠质量。
容易感冒的朋友在平时应该尽量的多进行一些锻炼,这样能够加快新陈代谢,促进人体血液循环,对于增强身体的免疫能力也会有很好的帮助,同时也可以适当的吃一些能够增强人体免疫能力的药物,对自身的免疫能力进行调节。