夏天到了，有些MM就会比较的苦恼，因为本来是可以清凉一夏的穿着，但是因为胸口长了痘痘，所以一些低胸的、低领的衣服都不能穿了，否则穿着低胸的衣服，露着众多的痘痘，想想都会觉得难看。那么，如果胸口长了痘痘，应该采取什么措施去除，还MM们一个清爽的夏天呢？

去痘痘需要内外综合下功夫，经过几天的调整，在三周时间左右，会开始显现你的努力带来的效果：

1、睡眠：早睡早起睡眠要足、情绪要乐观和快乐，切不可心事重重、沮丧、悲痛、愤怒。。。。

2、营养：要以清淡饮食为主，蔬菜、水果要多吃，多补充水分，少刺激身体。太热、太辣、太凉、太油腻的食物都不要吃。

3、清洁：每天早晚做好肌肤清洁与保养，清晰要简单干净，保养要自然安全。

4、不要用不干净的纸巾、手指触碰面部的痘痘。这一点也很重要。

5、加强运动，每天做适当运动，出出汗，排排毒。大小便每天规律和畅通，也是极其重要的。

如果痘痘严重时，应及时选择治疗，根据病情进行干预治疗。国内暂时没有特殊药物可以根治，在国外目前研究的比较深入，像美国的采虂葸在这方面是比较知名专业的，不过由于刚开始进入国内，价钱也贵，不管怎么样，患者千万不要拖延时间·

如果不想花钱来祛痘，就要在平时的生活中多多注意，多喝水，多吃水果和蔬菜，让两便畅通，把身体中的毒素尽快的排出体外，这样就可以缓解痘痘。还要注意勤洗澡，多用温水洗，可以洗去身体上的油脂，减少痘痘出现的几率。