不少人都发出过这样的抱怨，“偏头痛不是病，可疼起来真要命”。的确如此，小编也深有体会。令人痛苦的偏头痛发病原因有好多因素，类型也分好多种。那么偏头痛到底是什么原因引起的？我们该如何预防偏头痛，减少偏头痛给我们带来的困扰呢？下面就和小编一起去了解一下偏头痛吧。

约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍，家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律，反映了不同外显率及多基因遗传特征与环境因素的相互作用。家族性偏瘫型偏头痛是明确的有高度异常外显率的常染色体显性遗传，已定位在19p13(与脑部表达的电压门P/Q钙通道基因错译突变有关)、1q21和1q31等三个疾病基因位点。

本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。此外，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。

偏头痛发作可由某些食物和药物诱发，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。

另外一些环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经、强光 也可诱发。

现在我们了解了偏头痛的种类，引发的原因，就可以更好的避免和控制偏头痛发作的次数。偏头痛和休息是否充足有很大的关系，所以我们一定要养成良好的作息时间，避免过长时间的工作学习，适当的放松，去户外走走也是不错的方法。