在生活当中我们肯定会遇到让自己非常不开心的事情，比如工作当中遇到麻烦，生活当中遇到麻烦，夫妻吵架，孩子不省心等等。而在面对这些事情的时候，很多人特别容易发火，在加上本身脾气就非常暴躁，这对身体的伤害是非常大的，还影响与他人的感情。那么，人们为什么总愿意生气呢？

中医生说肝气旺盛，就容易发怒。 但是经常生气，对身体不好的，自己有计划的控制自己的情绪。容易生气也是对别人包容度差的表现，不够宽容。

生气的害处：

1、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

2、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

3、伤肝。

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

4、长色斑。

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

5、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

6、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

如果平时总愿意生气，那么在情绪比较冲动的状态下，呼吸就会变得非常急促，同时还可能出现过度换气的症状，这样对肺部的健康有非常大的伤害。所以，建议大家平时不要总是生气，生气伤身，应该凡事都要看开一些，过的开心才是最重要的，别的都不重要。