当我们发生低密度脂蛋白胆固醇高时，很多人都会不在意，但是由于这些不在意往往会导致更加严重的后果，所以任何疾病都应该引起我们的高度重视。那么低密度脂蛋白胆固醇高怎么回事呢？它与我们的生活有哪些密切的联系？让我们一起来了解一下，以后发生这种情况时也知道自己是低密度脂蛋白胆固醇高这种疾病。

低密度脂蛋白胆固醇偏高与饮食习惯和运动量少以及饮水少有关，主要是饮食不合理。 日常饮食要荤素搭配，多食用一些蔬菜及水果类食物，并且要适量的饮水和运动。再加上服用降脂药。以后会逐渐减低的

低密度脂蛋白又名LDL，它是由极低密度脂蛋白转变而来的，低密度脂蛋白的主要功能是把胆固醇运输到全身的各个细胞，主要是运送到肝脏合成胆酸，每一种脂蛋白都携带有一定量的胆固醇，但是携带胆固醇最多也就是低密度脂蛋白了，体内很大一部分低密度脂蛋白通过受体介质的途径吸收进入肝和肝外的组织，经代谢清楚，剩下的一些低密度脂蛋白是通过一条清扫者通路而被清除，在非受体通路中，巨噬细胞和低密度脂蛋白结合，吸收低密度脂蛋白里边的胆固醇，然后胆固醇会留在细胞内，，低密度脂蛋白可以进入动脉壁细胞，然后把胆固醇带入动脉壁细胞内，所以如果低密度脂蛋白水平高能够导致动脉粥硬化，使人容易患冠心病。 引起低密度脂蛋白偏高的主要原因是因为平时摄入了大量的脂肪，而且没有过多的锻炼形成的。所以如果是低密度脂蛋白偏高，最好饮食要清淡、少吃辛辣、煎炒、油炸、

烈酒等不宜消化和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜、纤维化食物，平时要多喝水，饮食上要远离糖、盐、猪油，多食黑芝麻、蘑菇和黑米等。还有就是要加强锻炼。

很多种因素都能够引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分为非病理性因素和病理性因素两类：

1、非病理性因素

（1）饮食不均衡，摄入的脂肪过高。

（2）吸烟饮酒引起的偏高。

（3）运动量过大、剧烈运动能显著升高高密度脂蛋白。

（4）超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。

2、病理性因素

（1）肝功能异常、肝炎患者

（2）动脉粥样硬化，高血压、心血管疾病。低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞，低密度脂蛋白高于正常值时，过量的胆固醇在血管壁堆积，形成动脉粥样硬化，甚至是冠心病的发生。

其实要理解低密度脂蛋白胆固醇高怎么回事并不难，只要搞清楚它与我们的生活各方面有着密切的联系就可以了，另外健康的饮食，和正常的作息时间是关键，我们要保持乐观的心态，积极向上的生活态度，然后听从医生的建议选择最科学有效的方法进行治疗，这样我们很快就能脱离苦海，也会更加愉快的生活下去。