不管是说话，喝水还是吃东西，我们每天总是要用到喉咙的，所以喉咙和我们的日常生活联系的非常紧密，如果喉咙出现问题的话，就可能不能和别人正常的交流，有的人早上起来后出现喉咙干痛的情况，这个时候应该怎么办呢？下面我们一起来听听医生的介绍吧。

一：吃梨

1.洗干净后直接吃。2.把梨子榨成汁，在梨汁里加入白糖。3.把梨子削成块加入冰糖放在锅里煮。以上三种吃法都可以，梨子有降火润补的作用。

二：多喝水

多喝水可以滋润干燥疼痛的喉咙。每天保证摄入2000ml的水分。

三：增加室内的湿度

有些人在睡着的时候喜欢张着嘴巴呼吸，醒来的时候喉咙难免会干疼。如果在房间里使用加湿器，使室内的湿度增加，这样周围的空气会湿润一点。

四：枕枕头

如果你老是在睡醒的时候嗓子干疼，很可能是因为枕头枕的太低了，胃酸逆流，酸又刺激喉咙，所以在睡觉的时候要适当把枕头垫高一点。

五：鸡蛋加白糖

打两个鸡蛋在碗中，加入白糖，尽量多放一点，去鸡蛋腥味。用筷子搅开，喝下去，去火滋润，很有用。

如果您是从事的是教师等经常需要用嗓子的职业，就更需要爱护嗓子了，平时不仅要多喝水，而且要喝温水，即使是夏天也不要食用冷饮等刺激性的食物，平时要常备一些胡嗓子的药物，没事的时候可以含着，在喝茶的时候加一些胖大海也是很好好处的。