咽喉炎是一种常见的疾病，得了这个病会出现咽喉干痒的情况，即使每天喝很多水也不能得到缓解，早上刷牙的时候会很恶心，有的人会出现干咳甚至是干呕的情况，部分患者还会觉得喉咙有异物，这种情况应该如何应对呢？下面我们一起来看看吧。

一：舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法能收到良好的疗效。即闭口、舌尖抵牙齿、正转18次、反转18次、然后将口中津液分三次咽下坚持早晚各一次。

二：口含生大蒜治咽炎

患慢性咽喉炎 试用口含生大蒜头 ，坚持数月咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌口腔粘膜也生痛 ，可时含时吐且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

三：吃核桃

，取核桃10枚、去硬壳、去衣、分早晚两次服用。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

咽喉有异物是尽量不要干咳，这样不仅不能缓解喉咙异物感，还会使喉咙受到更大的伤害，使咽喉炎加剧，患有咽喉炎的人平时作息要规律，要保持一个良好的心态，过度的焦虑对于治疗咽喉炎是很不利的，鸡蛋吃多了会上火，在治疗期间也要控制好摄入量。