鼻炎在生活当中并不是什么严重的疾病，不过呢，很多人却被鼻炎所困扰，治好鼻炎首先我们要做的就是好好的防护和及时的预防，大多数的鼻炎都是由于感冒引起的反复的感冒，加上出现鼻塞的现象，就会造成无论是打喷嚏还是闻到了不好的气味就会打喷嚏，怎么预防鼻炎怎么防治鼻炎呢来了解一下。

鼻炎预防方法有以下几点：少食辛，辣，炸，炒之属热性之品饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

病中注意休息，多饮水，增加营养。避免与感冒患者接触，特别是手的接触。有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

以上的文章我们了解到的怎么防治鼻炎，鼻炎患者可以多补充水分，多吃一些富含有维生素的食物，不要长期的通宵熬夜，这样对鼻炎会有着很大的不利影响。