无论是男性朋友还是女性朋友在秋天和冬天的这两个季节嘴唇特别容易干燥，由于冬天的天气寒冷加上寒风兮兮，在出门的时候没有戴口罩，一下子寒冷的风扑面而来，结果就会造成嘴唇老死皮出现了，一层一层的皮我们就会忍不住用舌头去舔，结果呢，越舔越多越舔越厚，这又该怎么办呢！

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

中西医共同建议：

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

在以上我们做了介绍首先得对于嘴唇老死皮，我们可以补充大量的水分等待，死皮自己会慢慢脱落，千万不可以去过度的舔自己的双唇，这样很容易会造成嘴唇变得又厚又大。