在长生不老中，无论是男性或者是女性通常都被一种现象所困扰，那么就是随着夏天的季节到来天气比较炎热自己的脚总是爱出汗形成的脚臭，平时在众人面前都不敢脱鞋子，就是担心脚太臭，而影响到别人，无论用怎样的方法都会造成脚臭加剧，脚臭加重的现象，对于什么办法可以去除脚臭呢！

脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

自疗注意事项：

(1) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋

子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

(3) 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

(4) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

(5) 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

(6) 本症以外治法为主。自治疗法：(1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。(2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。(5) 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

以上为大家介绍的一种去除脚臭的小窍门，首先我们避免脚出汗，平时可以多选一些包括松软的鞋子，透气的功能必须要好，也是为了防止脚臭的发生，平日里可以多洗脚，多泡脚来缓解脚臭。