有人用“1”代表健康，用“1”后面的“0”代表事业，家庭，婚姻，友谊，爱情等，数字中缺少“0”可以，但是没有“1”后面所有的“0”都没有意义，就都等于“0” 所以健康是家庭幸福的基础，是和谐生活的重心，是每个人不可缺少的。因此为了大家的健康，一旦患病就要及时地去医院诊断。下肢有时僵硬动作迟缓真是很让人发愁，该怎么办？什么药物可以治疗？一起来看看此文吧。

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。 动脉硬化的形成 脉硬化有三种主要类型：（1）细小动脉硬化 （2）动脉中层硬化 （3）动脉粥样硬化。

动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。 动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。

同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。 缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

动脉硬化的预防和保养 1）饮食治疗： ①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡，防止动脉硬化之功效。

（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。

（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

近年来，以微创为特点的腔内血管外科技术的发展使血管外科疾病的诊治模式发生了巨大的改变。血管腔内治疗作为一个朝阳产业及新生事物，是近十几年来蓬勃开展的一项业务，这种治疗由于它的微创性，更易于被广大患者和医生所接受，随着国家科研经费的不断投入，血管外科专业人员的增多，研究手段的更新，特别是血管腔内治疗耗材的不断发展和进步，我国血管外科在未来一段时间必将得到举世瞩目的进展！

健康像存钱，你只有自己不断的投入不断地付出，最后才能得到回报。我们要在生活中多多注意，当自己的医生，人生三大苦，生病，看病，住院，希望我们每个人都能健健康康的幸幸福福的过日子，健康永远都是最重要的，不要失去了再珍惜。