痔疮可以说是一个让人那样难以启齿但又非常常见的疾病。当然，孕妇也是有可能会出现痔疮的。孕妈咪得了痔疮该怎么办呢？小编这里明确的告诉各位孕妈咪孕期痔疮多是暂时性的，孕妈妈不要过于着急，绝大多数都会在产后得到缓解。那么在孕期可以用那些方法来缓解呢？下面，让小编来告诉大家。

1、坚持合理饮食

要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有润畅通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。饮食结构要平衡，注意粗细搭配。养成定时排便的好习惯，这点非常非常重要。

禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，少吃不易消化的食物，以预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2、温水坐浴

由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷2-3次，并轻轻按摩，这样有助于缓解肌肉的痉挛，从而减轻疼痛感。

3、用软膏栓剂治疗

使用软膏栓剂时，必须注意用药安全，向医生咨询清楚。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。

4、每天坚持锻炼

进行规律的盆底肌锻炼，有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动，具体方法是并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。

5、用特定的垫子缓解局部的疼痛

买个痔疮缓和型坐垫，坐下前垫到椅子上，能有效缓解局部疼痛。

6、按摩疗法

按摩部位有两处，即肛门和腹部肛门按摩：大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环。腹部按摩：取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。

在了解过以上几点之后，此外，准妈妈在孕期尤其是孕晚期还应便后用温水洗肛门，不能用不干净的纸和硬纸擦肛门，养成良好的定时排便的习惯，也要尽量不要很长时间的坐着，适当运动。注意肛门卫生，会使孕妇受益匪浅。