眼睛是最美的，它能反映一个人的心灵，从眼睛里我们能洞察一切，眼神总是能看出一个人的心思。没有了眼睛，整个世界都将是昏暗的，没有色彩，没有光明。因此任何事物没有了轮廓，没有了最美的形态，触觉往往太直接表达，视觉往往能让一个事物更有灵魂。但是眼睛有时候也会累，如果眼睛肿胀酸痛怎么回事呢？

眼睛浮肿是很多人不易察觉的病症，而它却能成为判断身体健康与否的特征之一。那么眼睛肿是什么原因呢？接下来，整理了各种原因及解决方案。如果你的眼睛浮肿已经影响到了正常生活，或者伴随有疼痛，一定要去医院及时就诊！

1.不好的作息饮食习惯：

眼睛浮肿与日常生活习惯、饮食习惯有密切的关系，食用太多盐分、过分辛辣的事物，会造成盐分在体内停留，淋巴循环缓慢，毒素无法及时排除体外，长期便形成了浮肿。

解决方案

开始改变饮食习惯，少吃盐分重、味道过于辛辣的食物，多喝水（但是不在睡前），多食用新鲜水果蔬菜，加强身体锻炼。睡觉时保证头部不能低于身体太多，睡觉时不可俯卧，失眠者睡前喝一杯牛奶，已经浮肿者用冰袋子（或者冰勺）敷眼睛。

2. 哭泣过度：

前天晚上哭泣过度，第二天眼睛肯定会浮肿成，而且哭泣的太厉害，眼睛当时就能看到浮肿通红，隔天还会更加严重。

解决方法

用毛巾实行冷热交换敷眼睛，每条毛巾在眼睛上停留大约5分钟，这样能有效的消除眼部浮肿。

3.血液循环代谢能力不佳：

血液循环代谢差的人眼部常浮肿，这类人可能睡觉前喝水、长期不运动、饮食重口味、熬夜或者天生代谢差。来不及将身体内外的多余水分排出，水分分散在微细血管内，渗透到皮肤，造成眼睛浮肿。

解决方案

因为学业循环不好造成眼睛浮肿的人，除了日常饮食生活习惯外，还应该加强身体锻炼（坚持晨跑），加强血液循环，让眼睛的浮肿的到改善。或者用眼周穴位（眼周皮肤）按摩的方式，消除浮肿。

眼睛那么美，我们却在肆意的使用，现在信息化时代，人们总是应眼睛去看电子产品，少了机会去看看外面的事，有时候自然才是最美的，放下手机，放下平板，让我们的眼睛放松去看看美！