咽喉肿痛，是一种常见的现象，有时晚上吃了太多上火的东西，一大早醒来，就会觉得自己喉咙很痛，这时只要多喝些水，一般都会很快好起来。当感冒的时候，也会感觉到自己的咽喉肿痛，吞咽困难，这时只要配合医生吃药休息，也能很快康复。可是有一类人群，长期咽喉肿痛，这就需要穴位按摩来减轻疼痛了。那么咽喉肿痛按摩哪个穴位比较好？下面我就为大家解答一下吧。

穴位按摩治咽喉肿痛只需一穴。感冒、上火、长时间讲话，都有可能出现咽喉肿痛症状。中医专家认为，除了喝水，吃治咽部的中药、中成药或西药外，还可通过穴位按摩来缓解咽喉不适症状。

中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃。喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压时，不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气，按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了，不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

除了按摩照海穴外，还可用胖大海一枚，麦冬三四个，玄参五六片，沸水冲泡服用，也可达到消肿利咽的效果。

如果咽部不适症状严重，应及时到医院诊治。

咽喉肿痛按摩哪个穴位比较好？相信大家都通过以上内容了解到了。在这里提醒长期有咽喉肿痛毛病的朋友们，在日常生活中一定要注意不要吃的过于辛辣刺激，油炸，烧烤等食品比如薯条，烤串也一定要少吃，最好不吃。平时尽量少喝酒，饮料也要少喝。最好多喝开水，或者对咽喉有益的中药材泡水喝。这样对我们病情的恢复比较有益。