肩部肌肉疼痛的现象在各个年龄段都很普遍能看见，那么当我们疼痛时最该做些什么措施呢，这值得我们去深究，不要让小错变成大错，最后为时已晚，成为自己的罪人啊！因此，我们要来进行探讨一下，为大家常常所困的疾病来出谋划策吧，关于肩部肌肉疼痛该怎么办这个问题，我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。

疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通，气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。

软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

生活上应该注意预防；1、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。2、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。3.急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐等；

以上就是关于肩部肌肉疼痛该怎么办这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都会有一定了解，希望大家能够做到这些，我也同时衷心希望为预防和解决肩部肌肉疼痛该怎么办提供一些帮助吧。因此，在生活中我们要多多注意这方面的预防保养，生活上做到预防，有个良好的生活习惯，和肌肉疼痛说拜拜。