我们常在电视广告上看到各种治疗咽喉疾病的广告，您可能觉得这种疾病离自己很遥远，实则不然，如果您在生活中不注意咽喉卫生的话，这类疾病是很有可能就会找上您的，像是咽喉红肿充血之类的情况都是很常见的，那么这种情况发生时应该怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。

一：喝蜂蜜茶

将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，然后沸水冲泡，放温后加入适量蜂蜜，搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用三日。

二：喝中药护嗓茶

取生甘草、麦冬、桔梗、玄参、五味子各3克，然后混匀，开水冲泡即可。此茶外有舒解之功，内有清热之用，利咽润喉，去痛消炎。

三：按摩照海穴

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压此穴能清咽利喉。不过按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。如果再配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳。

四：暂戒烟酒

吸烟喝酒会使你的嗓子越发干燥，从而使喉炎更加严重，所以当咽喉肿痛的时候，应该暂戒烟酒。

看到这儿，在下次您的咽喉有红肿充血等情况时，您知道该如何应对了吗？除了上述的做法外，还可以通过食疗的方法来改善，比如草莓雪梨等对于保养咽喉都是很有好处的，如果采用了上述做法您的情况还没有得到改善，就需要到医院去接受系统的治疗了。