再生障碍性贫血是一种比较常见的贫血的原因，再出现了这种情况之后一定要先去医院去做一个全面的检查看看到底是怎么回事，听取医生的治疗意见，再生障碍性贫血是一种先天性的疾病，出现了这种情况之后一定要调整好自己的心态，还有就是贫血的主要特征就是出现一些头晕的症状。

贫血多见于女性，导致贫血的原因很多，常见原因有月经失血过多，营养不良，生活无规律等等一些原因，

生活中要注意：

（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

（4）劳逸结合，进行适当的体育活动

另外生活中建议饮用9味的雪盈嗏进行调养，双重补铁补血.

1、射线

各种电离照射、X射线、γ射线、放射性同位素进入细胞，将会影响有重要生物作用的大分子，破坏DNA和蛋白质，所有细胞都可能被电离辐射破坏。骨髓细胞中红细胞系最为敏感，其次是粒细胞，再次为巨核细胞系。

2、药物及化学物质

引起再生障碍性贫血主要因素之一，但药物诱发再障的真正发病率暂时难以确定。药物与再障的关系报道最多的是氯霉素，其次是保泰松。

3、病毒感染

各种类型的肝炎病毒，EB病毒，风疹病毒，带状疱疹病毒，登革热病毒，流感病毒，人类免疫缺陷病毒，人类T淋巴细胞白血病病毒等，均有损害骨髓造血，引起再生障碍性贫血或骨髓造血受抑的报道。

4、严重营养不良

神经性厌食或是长时间饥饿可能与再生障碍性贫血的发生有关，多是指长期性的严重营养不良，也多见于一些由于某些疾病而无法进食的病人，而长期的营养不良就会导致脂肪细胞和造血细胞减少，进而造成再生障碍性贫血。

经过上述的介绍之后想必大家已经了解了再生障碍性贫血到底是怎么回事了吧，在出现了这种情况之后一定要调整好自己的心情，避免出现情绪上的波动，当然在平时的饮食上也是要特别的注意的，在平时的饮食上也是要注意不要吃辛辣的食物，应该多吃点能够补血的食物或者是水果。