很多的女性朋友平时都经常会感觉到自己的脚部皮肤干燥，经常会出现脱皮，用手摸的时候甚至是还会有些扎手，脚干爆皮也是皮肤疾病的一种表现，平时最好是能够引起重视，及时的采用一些有效的方法来进行缓解。下面，小编就来介绍一些能够有效地缓解女性所出现的脚干爆皮的方法吧。

1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2、洗脚也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

3、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。

4、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。

5、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。

6、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。

7、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。

8、用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。

9、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。

10、在发现掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

11、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。

如果发现脚部爆皮已经是很严重的话，最好先处理一下之前那些干裂的皮肤，买点药来擦，断绝细菌炎症带来的脚部问题，再进行专业的足部护理，去掉之前的那些死皮，然后再对照以上所介绍的一些方法来进行治疗，平时尽量注意注意保护干裂的皮肤，适当的进行补水。