平时很多朋友在不同的部位都会出现有青筋暴起的情况，尤其是在喝酒以后或者是进行了剧烈运动的时候表现的会更加的明显，青筋暴起很可能是由于某些疾病原因引起的，有时候也会和日常的一些护理方法有关系。下面小编来介绍关于手上出现青筋暴起的一些有效的消除方法。

做好手部的护理

1、护手霜

冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

2、去死皮

除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

3、手部按摩

经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

4、戴手套

为了让自己的双手保持健康嫩滑，在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

当长时间地发现手上有明显的青筋时，应该要引起重视，尽量能够尽早的去医院进行检查，如果发现是由于某些疾病原因引起的，应该及时的去进行治疗。平时还应该注意对手的护理，可以用手在青筋暴起的位置进行按摩，来帮助局部血液循环，是你消除青筋会有一定的好处。