我们在日常生活当中，平时肯定多多少少的都会有一些身体方面的问题，有的时候自己排尿的时候，就会发现，自己的尿液怎么会这么黄，尿液这么黄，排尿的时候也会觉得不舒服，而且尿液肯定会比较少，那么这种现象是怎么回事呢？今天就让小编来给大家介绍一下吧！

原因TOP1：饮水过少。关于成人每天需要喝多少水，有不同的说法，但是大致在1.8L升左右，也就是大约4瓶矿泉水。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时，我们肯定会出现尿液发黄的情况。

原因TOP2：压力过大。面对压力时，如果心理上过度紧张，就会不可避免的导致尿液发黄，很多的研究已经说明过，当人过度紧张以及生气时，身体就会产生大量毒素，通过肾脏过滤，会产生黄色尿液，对肝肾都有损伤。

原因TOP3：饮食不合理。有时候由于我们偏爱一种口味，喜欢辛辣，就经常的选择这样的食物，并且有些人也经常选择肉食，而很少食用水果蔬菜，这些不合理饮食的结果，用中医来说，就会导致体内阴阳不平衡，最终就会导致体内上火，表现之一就是尿液发黄。

原因TOP3：病理性发炎。当我们由于感冒或者一些其他病例原因导致上火时，我们会出现嘴角生泡，牙龈疼痛出血、牙疼等症状，还有一个症状，就是，尿液变黄，这也是我们判断是否上火的一个很明显的症状。

有以上这些症状的时候你可以自己回想一下自己生活中的经历，自己先作出一些调整，适当的多喝一点水，放松心情，不要压力过大饮食方面也不要总吃一些肉食，多吃一些蔬菜和水果，还是没有改善的话，就有可能是发炎了，要去医院检查一下。