现在，抽烟的人越来越多了，但是吸烟对我们的身体有很大的坏处，其中吸烟最明显的危害就是我们的牙齿和口腔，难看的烟渍，浓重的口臭等等，无时无刻不在我们的身边出现。现在，很多抽烟的人在吸烟的同时，也在为难看的烟渍困扰。那么，要想除去这些牙齿上的烟渍，都有哪些办法呢？现在小编给大家介绍几种去除烟渍的方法。

烟渍的形成是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后，附着在牙表面上的非完全反应衍生物，实际上也是一种盐化合物，尤其是烟里含有一种“咖啡碱”，在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，每天都抽烟的人，积累下来，烟渍就很严重，沉积在牙齿表面或者根部，就成了烟渍。

1每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋。

2不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

3可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。

约五至十天就有成效出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。

4在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。

5一颗草莓，捣成泥，用超市卖的酵母粉一小勺，搅匀涂抹在牙齿上，5分钟后洗掉。注意：不要经常用，不要超时用！对牙齿有伤害的

以上的这些方法都是比较常见的，很多人一般都是用这些方法来去除牙齿上的烟渍的，但是，如果牙齿上的烟渍较为严重的话，小编还是建议大家去专业的牙科医院洗牙，才是最正确的方法。另外，平时喜欢抽烟的朋友要注意了，尽量少抽烟，不仅危害自己，也危害了环境，所以，最好是戒除。